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イチニチイチブミ #一日一文 satomiwaブログ

日々の成長キロク、女性経営者への道

ダイエット施策🐽初めのいっぽ🐾

さいきんの行動のひとつ

 

✨✨✨ダイエット✨✨✨

 

あー

 

このテーマに取り組む日が、来た…

もう、とうとう今回は覚悟。

 

ぶっちゃけ

 

女性ってキレイだと説得力違う。

 

 

存在感、コミュニケーション、

 

影響力が変わる🌤

 

 

そして、

 

女性のほうが綺麗な女性が好きだと思う🌞

 

綺麗な女性はパワーがあるし

 

結局ストイックなんだと思った。

 

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…だからです(笑)

 

決めたのでやります。

 

今週は、

・間食を控える

・新鮮な野菜を摂る

・朝ごはんをリッチにする

・水を飲む(乾きを常に潤す)

・よく寝る(これ未完了💦もう寝なきゃ)

・週2回のヨガ

これを実践中🐽💀

 

体重計にも定期的に乗ります。

 

簡単なことばっかりだけど、

 

習慣にしよう

 

としているので。

 

まずはここから。

 

目指せ−9キロ!(笑)